Hyr en personlig træner
En personlig træner er for alle uanset træningsniveau og ambitioner. Med en personlig træner når du dine mål, holder fokus og motivation i din træning, samtidig med at du lærer en masse om træning.
Vi har engagerede, veluddannede og erfarne trænere.
Din personlige træner vil sammen med dig lave en behovsanalyse, hvor der spørges ind til din træningsbaggrund, mulige skader og sygdomme, formål med og mål for træningen. I kapacitetsanalysen gennemgår træneren din fysiske status ved at udføre relevante tests. På baggrund af de oplysninger, der indsamles, oprettes der et personligt træningsprogram.
Din personlige træner følger dine fremskridt ved hjælp af detaljeret dokumentation af hver træning, for eksempel af belastning, gentagelser, afstand og tid. Derudover har den personlige træner mulighed for at lave forskellige fysiske tests, for eksempel kan du teste din kondition og kropssammensætning.
- Personlig træning
- Motiverende træning
- Træning uden skader
Personlig træning ved fysioterapeut og personlig træner Thomas Nordstrøm Pedersen
- 55 minutter 750,- kr.
- Klippekort (kræver FysFit abonnement): 10 klip á 55 minutter 4.500,- kr.
- Kostvejledningsprogram kan tilkøbes: 500,- kr.
Mig og min partner - tag din træningsmakker med: gør træningen sjov og del regningen med din ven, partner eller kollega! Kontakt Thomas for spørgsmål.
- Klippekort (kræver FysFit abonnement): 10 klip á 55 minutter 5.500,- kr.
Personlig træning af fysioterapeutstuderende
- 55 minutter 500,- kr.
- Klippekort (kræver FysFit abonnement): 10 klip á 55 minutter 2.500,- kr.
- 25 minutter 300,- kr.
- Klippekort (kræver FysFit abonnement): 10 klip á 25 minutter 1.500,- kr.
Har du ikke prøvet en personlig træner før, bør du booke 1-2 gange til en start. Nogle ønsker et boost i træningen og vil mødes ofte, andre har brug for at ses med sin personlige træner med jævne mellemrum og træner i den mellemliggende periode på egen hånd.
Når du træner med Thomas:
Ved første konsultation finder vi sammen ud af, hvordan træningen skal strikkes sammen, så den passer til netop dig - eller dig og din makker. Derefter følger ni koncentrerede og tilpassede træninger med dig/jer i fokus.
Du får en viden om krop og sind, træning, kost og de mekanismer, der sætter det hele i et stort sammenspil.
Afslutningsvis får du et skræddersyet træningsprogram til videre træning på egen hånd.
Forløbet er for dig, der har brug for genoptræning/specialiceret genoptræning, vægttab, øge styrke/kondition, vende tilbage til sport og skabe balance mellem krop og sind samt få mere overskud og energi i hverdagen.